Plan de ejercicios personalizado

El ejercicio físico orientado y programado es la ayuda imprescindible para la consecución de nuestros objetivos; nos ayuda a mejorar nuestra composición corporal –perdiendo grasa y aumentando la masa muscular–, aumenta nuestra autoestima y previene y tratar enfermedades.

El ejercicio físico contribuye a modificar nuestros hábitos alimenticios. Se ha demostrado que las personas que siguen programas de ejercicio físico siguen una dieta más variada y equilibrada, convirtiéndose en su hábito de vida.

En mi consulta te ayudo a incorporar la actividad física en tu hábito de vida de un modo entretenido y sin grandes esfuerzos, que te ayude a sentirte mejor y te motive para el cambio de hábitos:

• Programa de ejercicio físico para control de peso
• Tratamiento y prevención de la obesidad
• Programa de entrenamiento para mejora del rendimiento y de la composición corporal
• Ejercicio físico en distintas etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y edad avanzada, embarazadas y lactantes)
• Ejercicio físico terapéutico (tratamiento y prevención de distintas patologías)
• Educación y promoción para la práctica de ejercicio físico
• Elaboración de programas de ejercicio físico para colectividades (colegios, empresas, residencias, asociaciones…)

Encantada de ayudarte 🙂

PIDE CITA EN EL 666 482 437 o escríbeme a  nutricion@dietastur.com